O que é multivitamínico?

O multivitamínico é um suplemento feito a partir de uma família de nutrientes, vitaminas e minerais, também são chamados de micronutrientes sendo fundamentais para nosso organismo, atuando no funcionamento, crescimento, desenvolvimento e funções metabólicas.

Para que serve o polivitamínico?

O multivitamínico tem vários benefícios, dentre ele para pessoas que querem e desejam potencializar os resultados dos treinos.

Pois os indivíduos fisicamente ativos precisam do corpo funcionando em sua capacidade máxima e, para manter esse ritmo precisam investir em nutrição.

Mais do que isso, as vitaminas são imprescindíveis para a saúde, uma vez que permitem que as reações bioquímicas, inclusive a de síntese muscular, aconteçam com maior eficiência no organismo.

Sem elas, as funções cerebrais, a contração muscular, o balanço de fluidos e a produção de energia ficariam comprometidos.

Vitamina D

É essencial para o metabolismo dos ossos, ajudando assim na prevenção de doenças como raquitismo, osteomalácia e osteoporose. Alimentos ricos em vitamina D é o óleo de fígado de peixe, manteiga, nata, gema de ovo e salmão.

Vitamina B12

Possui uma importante atuação sobre os glóbulos vermelhos, células nervosas e equilíbrio hormonal. Estão presente em alimentos como carnes, peixes, ovos, leite e queijo.

Consumir suplementos alimentares que possuam vitamina B12 em sua composição, como o multivitamínico, é essencial para evitar anemia e outras complicações.

Vitamina E

Contudo ela possui uma função muito importante de antioxidante e excelente propriedade de defesa contra os radicais livres. Ele também auxilia na prevenção de condições associadas ao estresse oxidativo, como envelhecimento, câncer,doença cardiovascular, entre outras.

Alimentos ricos em vitamina E são os grãos integrais, amêndoas, óleo de milho, óleo de soja, nozes, gérmen de trigo e outros alimentos.

Benefícios do Polivitamínico

  • Em primeiro lugar auxilia na absorção de proteínas;
  • Em segundo lugar fortalece o sistema imunológico;
  • Produz energia;
  • Reduz o estresse;
  • Melhora a memória;
  • Auxilia na síntese natural de hormônios;
  • E por fim essencial para uma gravidez mais saudável.

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